BUENOS DÍAS. PARA HOY VIERNES TRAEMOS UNA PROPUESTA QUE UNE LA PLÁSTICA Y LA EDUCACIÓN FÍSICA. PRIMERO ELABORÁIS EL YOGURCESTO Y DESPUÉS HACÉIS LOS 6 JUEGOS QUE PROPONEMOS:
MATERIAL:
· Un vasito de yogur vacío y limpio.
· Hilo de lana (aproximadamente 60 cm)
· Un trozo de papel de aluminio.
· Un punzón.
CONSTRUCCIÓN:
1. Envolvemos una de las puntas del hilo de lana con el papel de aluminio, formando una pelota pequeña (para que pueda entrar en el yogur).
2. Con el punzón hacemos un agujero pequeño en el fondo del vaso de yogur.
3. Introducimos el hilo de lana por el agujero del vaso de yogur y hacemos un nudo para que no se salga. Para mayor seguridad se puede pegar con celo.
4. Decorarlo como mas os guste.
A CONTINUACIÓN OS PROPONEMOS VARIOS JUEGOS:
Para poder hacer estos juegos debes coger el envase de yogur con una mano y mediante un preciso movimiento de muñeca intentar meter la bola en su interior.
1. Equilibristas: lo utilizaremos de calentamiento. Coloca el yogurcesto sobre diferentes partes de tu cuerpo (cabeza, espalda, barriga, manos...) y desplázate por el pasillo de casa. Puedes complicarlo todo lo que tú quieras.
2. ¡A encestar!: introducir la bola dentro del yogur un número determinado de veces. Es el juego más importante ya que si lo hacemos correctamente conseguiremos la técnica adecuada para ir mejorando progresivamente.
3. Las progresiones: hay que meter la bola de forma consecutiva hasta llegar a 5, utilizando la siguiente progresión: 1, 1-2, 1-2-3, 1-2-3-4 y 1-2-3-4-5. Si te sale muy bien puedes seguir avanzando hasta que falles.
4. Un minuto: contar cuántas veces metemos la bola en el yogur en un minuto. Repítelo varias veces y establece tu record personal.
5. Cruzar la meta: recorrer un trayecto por nuestra casa hasta llegar a un lugar donde se encuentra la meta. Damos un paso hacia delante cuando encestamos la bola y otro para atrás si fallamos.
6. Desafío infernal: avanzamos el nivel de dificultad para encestar la bolita intentándolo por debajo de la pierna, a la pata coja, tumbados, con la otra mano, etc. Para finalizar puedes construir un circuito con el mobiliario doméstico y hacerlo mientras vas usando el yogurcesto.
FELIZ FIN DE SEMANA.
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